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ストレス発散に!メンタルバランスチョコレートGABA[ギャバ]

 

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グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』



仕事、恋愛、人間関係など、なにかと悩みや
ストレスが多い現代社会。

人はストレスがたまると、怒りっぽくなったり
気分が落ちこんだり、頭痛がしたりと色々な
症状があらわれます。

また、ストレスは胃潰瘍や円形脱毛症などの
心身症を引き起こす原因の一つであり
とても厄介なもの・・。

なので、たまったストレスは放っておかず
しっかりと発散することが大事っ!

って事で、こんなの買ってみました!

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』ミルク
ギャバ メイン

『ストレス社会で闘うあなたに。』と、デカデカと書かれた
パッケージが印象的なこちらのチョコレート。

そのメッセージのとおり、このチョコレートには
ストレスを和らげてくれる神経伝達物質の一つ
『GABA』が豊富に含まれているんです!

ストレスに埋もれた世の中なので、こういった商品が
発売されても、当然といえば当然なのかも・・。

これは試してみる価値あり!ってことで
とりあえず購入してみることに。


GABAとは・・?!



GABAは、中枢神経を抑制してくれる神経伝達物質の
一つで、人間を含めた哺乳類動物の、脳や脊髄に
多く存在する天然アミノ酸の一つである。

野菜、フルーツ、小魚、穀物、チョコといった多くの
食品にも含まれている。

正式名称は『ガンマ-アミノ酪酸』(Gamma Amino Butyric Acid)
と言い、頭文字4つを取って、略して『GABA』と呼ばれています。

GABAを摂取すると『ストレス抑制』、『肝臓・腎臓機能の修復』
『リラックス効果』、『安眠効果』、『血圧低下』、『中性脂肪の抑制』
などの
あらゆる効果が期待できます。


1日あたりのギャバ必要量は、10mg~50mgと言われており
ストレス抑制などの効果を望むなら、最低でも30~100mg
ギャバを摂取する必要があるとされています。

30mgであれば、1日3食の食事だけで必要量を補うことも
十分に可能と言えるでしょう。

しかし、日常的にストレスの多い現代人であれば
話は変わってくるようです・・。

ストレスを多く抱えている現代人は、体内で生産された
ギャバを常に消費しているため、必要量を摂取したところで
すぐに不足状態に戻ってしまい、効果は期待できません。

なので、より良い効果を望むなら、3食の食事以外に
サプリメント、ギャバを多く含んだ食品などを
利用するのが、有効な手段と言えるでしょう。

という事で、ギャバが含まれている主な食品と
GABAチョコ(本製品)のギャバ含有量を以下に
まとめてみました。

        《ギャバが含まれている食品一覧》

(食品100g当りのGABA含有量)

[小魚]

・ジャコ                      750mg

[チョコレート]

・GABAチョコ(本製品)     280mg

・通常のチョコ                      9mg

[漬け物]

・ぬか漬け                   100mg

[野菜類]

・トマト                        62.6mg

・ジャガイモ                       35mg

・なすび                         20mg

[果物類]

・ブドウ                           23.2mg

・ゆず                          12.4mg

・甘夏みかん                  12.1mg

ジャコがダントツで1位!次いで、GABAチョコといった
結果となりました。

通常のチョコに比べ、GABAチョコは約30倍以上も多くの
ギャバが含まれている事がわかります。

では、次に本製品の内容量とギャバ含有量を
まとめてみました。

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』ミルク》

・内容量                     51g

・ギャバ含有量            143mg

・ギャバ含有量(1粒あたり)        7mg

・エネルギー               291kcal

・価格                         ¥139

内容量はわずか51gでも、ギャバ含有量143mg
かなり多量のギャバが含まれている事がわかります。

ギャバ含有量が多いのはもちろん、一口サイズで
いつでも手軽に食べれるっていうメリットもあって、
やっぱりGABAチョコは超オススメっ♪

もちろん、チョコ好きに限りますが・・(笑)


GABAチョコを食べてみた!



キューブ型の一口サイズで、コロンとしてて
とってもキュート♪

手が汚れないように、しっかり加工済みって所も
嬉しいです♪

ひーふーみー・・中身は全部で23粒。

ギャバ 開封

では、頂いてみましょう!

『パクリッ!・・もぐもぐ・・。』

うんっ!とても甘くて、しっかりコクのある
ミルクチョコレート!

美味しいですっ♪

『ギャバ含有量は多いけど、味は美味しいの・・?』って
少し心配だったけど、まったくもって美味しいです(笑)

量は、とりあえず5粒食べてみたので・・

『1粒(ギャバ7mg)×5粒=ギャバ摂取量35mg』ってことで
35mgのギャバを摂取した事になります。

摂取して20~30分で効果が現れるそうなので
のんびり待ってみることに・・ドキドキ・・。

別に、ストレスが溜まってなかったからなのか、
ハッキリした効果はわからなかったけど、何だか
心地よい気がしたのは事実・・。

もしかすると、これがリラックス効果なのかも・・?!

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まとめ



『チョコが好き!ギャバを手軽に摂取したい!』
っていう方であれば、味も美味しいのでオススメ♪

デスクに置きやすいスタンドパウチ、携帯に便利な
フラットパウチ、板チョコタイプ、アルミ缶タイプと
シーンに合った形状が選べるのも嬉しいところ♪

味はビター、ミルクの2種類が発売中!

『会社の上司がうるさくって・・。』って人は、
会社のデスクにスタンドパウチを1つ置いておくと
ここぞ!という時に、役立って便利かも・・。



ご興味のある方は、こちらが商品ページとなっております。

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』ミルクパウチ(1袋42g×10袋入り)

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』ビターパウチ(1袋42g×10袋入り)

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』〈ミルク〉スタンドパウチ(1袋51g×10個入り)

グリコ『メンタルバランスチョコレートGABA』〈ビター〉スタンドパウチ(1袋51g ×10個入り)

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